Pilno grūdo duonos sumuštinukai su brokolių omletu

Kai skubate, bet norite greitai paruošiamo visaverčio patiekalo, šie sumuštinukai Jums bus tobulas pasirinkimas. Tačiau tam, kad po greitų pusryčių jūsų vidus išliktų švarus – būtina tinkamai pasirinkti produktus ir paisyti gamybos...

Vaikas parduotuvėje: kaip išvengti konfliktų?

Prieš keliaujant į parduotuvę pasidarykite pirkinių sąrašą (aš duodu savo berniukui nupiešti), aptarkite, ką pirksite, ko ne. Nutarkite, koks bus jūsų vaiko vaidmuo parduotuvėje. Gal jis jums atneš reikiamas prekes, gal padės jums jas sudėti, gal stums mažąjį...

Morkų sultys: gerti su aliejumi ar be jo?

Pavasaris būtent tas metų laikas, kai dažnas labiau imame rūpintis savo sveikata. Vienas iš paprasčiausių būdų organizmą papildyti vitaminų atsargomis - kokteiliai, šviežiai spaustos sultys. Dažnas pasirinkimas sulčių gamybai naudoti morkas. Gerdami morkų sultis...